幸福是每个人都追求的目标和愿望。而拥有一个幸福的人生需要培养多方面的能力。青华模具职业素养课提出了《六种幸福的能力》，让我们跟随yoyo老师的指引，一起探索幸福的能力吧！

首先是内核稳定的能力。这意味着我们要学会接受一切的发生，专注于自身的成长，并尊重每个人的生活方式。通过内心的平静与稳定，我们才能更好地面对各种挑战和困难。

第二是生命力的能力 人的一切能力都源自于旺盛的生命力只有保持健康的身体和积极向上的生活态度，我们才能发挥自己的潜力，取得更大的成就将有助于我们获得更多的幸福和满足感。同学们都专注认真的做好笔记。

第三是无限清零的能力 无论遇到怎样糟糕的事情，我们都应该学会在下一秒让自己清零，而不是在原有的错误上建立新的错误。这种积极乐观的心态和行动方式将帮助我们快速恢复并继续前行。同时，有效地管理情绪，把握情绪波动，保持内心的平衡和稳定，也是达到幸福的必要条件。

第四是敢于走出舒适区的能力 越是简单舒服的事情，越容易让人迷失在舒适圈里。通过持续学习和探索新的知识、技能和兴趣，不断提升自我，发现和实现个人潜能，只有勇敢地挑战自我，勇于面对新的挑战和变化，我们才能不断成长，避免停滞不前甚至被时代所淘汰。

第五是断舍离的能力。果断舍弃那些不必要的、束缚我们发展的东西， 在生活中也是定时的去清理我们一些不需要的衣物学会清理，我们的生活才能更加高效和有效率。摆脱不必要的负担和阻碍，我们才能更自由地追求自己的目标和愿望。

最后是复盘及反思的能力。当我们学会有意识地进行复盘和自我反思时，我们可以更清晰地认识自己的成长轨迹和方向。不管是在工作中还是生活中做什么事情我们都要学会复盘以及反思这样我们才会不断地成长，这种主动思考与总结的过程将帮助我们更好地调整自己的行动计划和生活方式，从而更加通透地生活。

通过培养这六种幸福的能力，我们可以更好地把握自己的人生，并迈向幸福的道路。

让我们一起努力学习，实践并转化这些能力，创造出属于自己的幸福人生！